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Wir bieten Ihnen im VITALIS ein breites Spektrum an Kursen an.

Für unsere Fitness-Abokunden ist die Teilnahme an diesen Kursen kostenfrei. Für alle übrigen ist eine Kurs-Zehnerkarte nötig, die Sie für 75,00€ erwerben können. Unsere Kurse werden überwiegend fortlaufend angeboten, dass heißt Sie können ohne Voranmeldung in die Kurse einsteigen. Darüber hinaus bieten wir abgeschlossene Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschußt werden. Entnehmen Sie bitte die aktuell angebotenen Kurse aus der Rubrik "Wochenplan abgeschlossene Kurse" weiter unten.

In Zusammenarbeit mit Ihrer Krankenkasse:

Viele der von uns angebotenen Präventionskurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschußt - fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach. Die AOK veranstalten in regelmäßigen Abständen eigene, für jeweilige Mitglieder kostenfreie Kurse in unseren Räumen. An dieser Stelle möchten wir nochmals darauf hinweisen, daß alle AOK- und DAK-Versicherten auf ein Fitneß-Abonnement 10% Rabatt erhalten.

Folgende Kurse bieten wir an:

  • Aqua-Fitness: im Bewegungsbad mit dem Wasserwiderstand "spielen"
  • Rücken-Fitness: Training der Rumpfmuskulatur gegen Rückenschmerzen
  • Fit-Up Gymnastik: eine bunte Mischung aus vielen Bewegungen, Kräftigung, Beweglichkeit...
  • Pilates
  • Move: auch hier mischt Kursleiter Phillipp viele Kurssysteme zu einem fantastischen Ganzen
  • Baby-Schwimmen: Wassergewöhnung für die Kleinsten
  • Zumba: Sambarhythmen und Tanz = Zumba. Gerade DER Trend schlechthin
  • Zirkeltraining: Übungen zur Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten. Vorsicht: Hart aber herzlich!

Unsere Kursübersicht

Montag17:45 - 18:45 Uhr
Autogenes Training*
Start: 06.11.
17:30 - 18:30 Uhr
Autogenes Training*
Start: 12.03.
Dienstag

 

17:30 - 18:15 Uhr
Langhantel-Training
Start: 02.01.
10x 75,00€ insgesamt

Mittwoch16:30 - 17:30 Uhr
Aqua Fitness*
Start: 25.10.
16:30 - 17:30 Uhr
Aqua Fitness*
Start: 04.04.
Donnerstag18:30 - 19:30 Uhr
Rückenfitness*
Start: 05.10.

18:30 - 19:30 Uhr
Rückenfitness*
Start: 22.02. 

Freitag10:30 - 11:30 Uhr
Aqua Fitness*
Start: 19.01.

Stand: Oktober 2017

*Dies ist ein Präventionskurs mit 8 Einheiten inklusive 8 Wochen freies Training für 124,00€.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die Rezeption des Vitalis.

Montag10:00 Uhr
Babyschwimmen
Mittwoch08:45 Uhr
Aqua-Fitness
11:00 Uhr
Babyschwimmen
15:00 Uhr
Babyschwimmen
Donnerstag17:00 Uhr
Aqua-Fitness
18:00 Uhr
Aqua-Fitness

Freitag09:15 Uhr
Aqua-Fitness
16:00 Uhr
Aqua-Fitness
18:00 Uhr
Aqua-Fitness

Stand: 17.02.2016

*Dies ist ein Präventivkurs.
Bitte beachten Sie das letzte Aktualisierungsdatum und entschuldigen Sie Verzögerungen.

Montag19:00 Uhr
Move *
19:45 Uhr
Body Workout ²
Dienstag18:30 Uhr
Power-Zirkel³
18:45 Uhr
Rückenschule
19:45 Uhr
Rückenschule
Mittwoch18:30 Uhr
Power-Zirkel³
Donnerstag17:30 Uhr
Pilates
Freitag11:00 Uhr
Fit-up Gymnastik
12:00 Uhr
Fit-up Gymnastik
18:00 Uhr
Pilates
Samstag11:00 Uhr
Powergymnastik

Stand: 17.02.2016

Bitte beachten Sie das letzte Aktualisierungsdatum und entschuldigen Sie Verzögerungen. 

* Aerobic neu entdeckt!
² Quer durch den Fitness-Garten
³ im Trainingsraum